Tag: olahraga

Full body workout di rumah

Untuk yang sering olahraga, berminggu-minggu #dirumahaja bukan alasan untuk nggak gerak badan.  Tapi masalahnya, kita suka bingung rutin apa aja yang harus dikerjakan supaya bisa full body workout di rumah.  Biasanya kan kalau ikutan kelas ada instruktur yang memberi petunjuk apa aja yang mesti dikerjakan.  Nah ini harus ngarang rutin sendiri suka mati gaya, yakan? […]

Read More